Remedios naturales para un cabello fuerte con brillo y vitalidad

Como aportarle brillo, fuerza y vitalidad a nuestro cabello con remedios caseros y fáciles de preparar

 

Remedios para aportar beneficio a nuetra piel y a nuestro cabello.
 

Un remedio eficaz a seguir puede ser la mezcla de plátano, miel de abeja, aceite de germen de trigo, yogourt y aceite de oliva.

Preparamos una pasta con todos estos ingredientes y mezclamos bien hasta que se convierta en una crema homogénea, prepararlo el día anterior o  de preferencia o 24 horas antes de usarlo y una vez alcanzado este tiempo aplicarlo sobre nuestro cabello y dejar actuar por 20 minutos, solo aplícalo en las puntas o del medio a las puntas para evitar el contacto con el cuero cabelludo y asi evitar que la raiz se quede con exceso de grasa.

Una vez pasado los 20 minutos, lava tu cabello como lo haces habitualmente asegurándote de eliminar todo el producto aplicado y enjuaga con abundante agua, este proceso lo puedes hacer una vez por semana y verás como tu cabello consigue estar sano, fuerte y con un brillo natural.
 

Otro remedio muy eficaz para el cabello es el uso del aguacate , miel y aceite de oliva

 

                                

                                      

Preparamos una mezcla bien integrada y aplicamos en nuestro cabello por 25 minutos, luego lavar y enjuagar con abundante agua y secar como de costumbre.

No podemos olvidar las propiedades del aceite de argán que será un buen aliado para un pelo fuerte, nutrido y sano.
http://tupelosano.blogspot.com.es/2014/01/aceite-de-argan-para-reparar-el-cabello.html

 

Las bondades de la naturaleza las tenemos al alcance de la mano y nos aporta nutrientes importantes y necesarios para una buena salud capilar, no cuesta mucho y son remedios muy fáciles de preparar.

 

Perdida del cabello después del embarazo

Las mujeres en los meses posteriores al parto empiezan a notar perdidas  mayores del cabello y en ocasiones hasta se preocupan porque es algo mas de lo normal, nos alarmamos porque notamos demasiado pelo en el cepillo, en la almohada, en la ducha y esto nos lleva a cuestionarnos si algo anda mal.
Es totalmente normal que esto suceda pues durante el embarazo, todo el cuerpo esta  revolucionado por la acción de las hormonas, y donde más se hace notar es en el cabello, hay un aumento de la secreción de las glandulas sebáceas del cuero cabelludo y por ello los cambios afectarán de una u otra forma. En algunos casos a penas se hace notar e incluso el cabello se beneficia con estos cambios, mientras que en otros el cabello se vuelve grasiento ,sin brillo y hasta mas pobre.
Durante el embarazo las hormonas son las responsables de que el cabello no sufra tanto y se caiga menos. La secreción de estrógenos es el responsable de mantener el pelo en fase de crecimiento.
Normalmente debemos experimentar una caida  diaria de entre 70 a 100 cabellos, durante el embarazo ese fase se encuentra en creciemiento y no se cae como habitualmente, por eso después del parto se experimenta una caida abundante de todo aquel cabello que no cayó durante ese período de gestación,
Tras el parto, las hormonas vuelven a equilibrarse  y el cabello que había estado detenido en la fase de crecimiento empieza a caerse de forma abundante y repentina.
No hay motivo para preocuparse, es un proceso totalmente normal que forma parte del ciclo.

Para mejorar tu cabello y ayudarlo a una mejor recuperación puedes seguir estos consejos para fortalecerlo.

Debes cuidar tu alimentación con mas cuidado que antes, debes incorporar a tu dieta, alimentos sanos y ricos en vitaminas y minerales, esto no solo ayudará a tu cabello si no a tu bienestar general y si estas en proceso de lactancia ayudarás tambien a tu bebé.

                                      
Aumenta el consumo de frutas y verduras y sobre todo los alimentos que tengan un alto contenido de vitamin B (avena, soja, levadura de cerveza, pollo, pescado, aguacates), alimentos ricos en omega 3 (pescados azules, nueces y en algunos vegetales), alimentos ricos en  calcio, hierro, yodo y zinc (carne, cordero, germen de trigo, calabaza, maní, ostras, garbanzos, espinacas, y en general vegetales verdes).

Puedes lavar tu cabello con champú específico para la caida y durante el lavado masajear de forma circular el cuero cabelludo de manera que estimules la circulación sanguinea favoreciendo asi al fortalecimiento y crecimiento del pelo.

Evita hacerte procesos químicos agresivos como decoloraciones , desrizados, o tintes permanentes muy continuos, aplícale mascarillas naturales y toma suplementos vitamínicos de preferencia supervisados por un doctor o farmaceutico.

Ejercicio y cuerpo sano

                                        

Practicar deportes, hacer ejercicios de manera regular o hacernos de una rutina diaria es muy importante para la salud física y mental, además de ayudar a adoptar estilos de vida sanos disminuyendo las probabilidades de aparicion de enfermedades.

La practica de una actividad fisica, deporte o el simple acto de caminar a diario al menos una hora nos ayuda a liberar el estres acumulado y por ellos nos hace personas mas equilibradas y felices.

Muchas veces nos acomodamos y preferimos usar el auto para trasladarnos incluso a lugares muy cercanos, si hacemos un esfuerzo y sustituimos el transporte por una amena caminata con seguridad el cuerpo no solo se acostumbra si no que terminaremos prefiriendolo, tambien podemos empezar por sustituir el ascensor por las escaleras y asi sin darnos cuenta estamos ejercitando nuestro cuerpo y haciendolo menos sedentario.
Ser sedentario es la peor enfermedad que hay, cuando un cuerpo inactivo se acostumbra a ninguna actividad empieza la aparicion de enfermedades, un cuerpo no ejercitado No es un cuerpo sano.

Las celulas de nuestro cuerpo estan renovandose constantemente y necesitan nacer sanas, para ello nada mejor que una buena oxigenacion y lo perfecto es ejercitarse al aire libre de la manera que mejor nos convenga,cambiando un poco la rutina diaria, y una buena dieta es el mejor tratamiento para cualquier enfermedad y sobre todo para evitar la aparicion de cualquiera de ellas.

La perfeccion y la belleza externa la logramos comenzando por corregir nuestro cuerpo y nuestra dieta , no hay que privarse de nada, solo hacerlo con mesura y sobre todo no olvidarnos de aquellos alimentos que no pueden faltarnos en cada comida o en al menos una de ellas y que son escenciales para la salud.